Föreningen för högkänsliga

Högkänslighet – här är allt du behöver veta

Om du lätt blir överstimulerad och besväras av intryck så kanske du är högkänslig. Något som var femte människa anses vara. Högkänslighet är ingen sjukdom eller diagnos – det är ett personlighetsdrag som kan vara både en belastning och en tillgång.

– Högkänsliga personer är som en gammaldags radio, de har fler frekvenser än andra människor och tar därför in fler intryck och bearbetar dem extra djupt. Att få in en massa information är oftast trevligt och härligt och högkänsliga kan njuta intensivare än andra människor, säger journalisten och författarinnan Maggan Hägglund.

– Men det kan samtidigt vara väldigt tröttsamt. Högkänsliga tar in ett Niagarafall av intryck jämfört med en stillsamt porlande bäck. Därför bör högkänsliga anpassa sig till att de behöver mer återhämtning än andra för att hjärnan ska kunna slappna av ett tag.

Läs också: 10 sätt att tanka din hjärna i vardagen

Starka och känsliga

Maggan Hägglund har tillsammans med Doris Dahlin skrivit den storsäljande boken Drunkna inte i dina känslor – en överlevnadsbok för sensitivt begåvade (Libris). I den har de myntat uttrycket starksköra om de som är högkänsliga och s

Det pratas mycket om ofrivillig ensamhet, det har du kanske sett i media? Regeringen har identifierat detta som ett stort problem. Vi hoppas kunna bidra lite att minska stigma och skapa igenkänning under  

Vi har sökt stöd från Socialstyrelsen för ett projekt inom området, och håller tummarna att det blir beviljat. Besked väntas under första kvartalet

I väntan på beslut hoppas vi få tillräckligt många deltagare så vi kan genomföra föreläsningarna i våra tre största städer i april.

Föreläsare är Haidie Adolfsson, med egen erfarenhet av ofrivillig ensamhet.

Läs mer och boka din plats på respektive orts föreläsning. Varmt välkommen!

Stockholm 6/4  Malmö 13/4  Göteborg 27/4

  • föreningen för högkänsliga

    • Är du högkänslig? Insikten kunna förändra ditt liv

    Begreppet hög känslighet myntades från makarna Arthur och Elaine Aron. Före det ägde man pratat om hög känslighet som introversion och neuroticism. I Arons studie skilde man till första gången ut för att man ej nödvändigtvis behöver vara introvert för för att vara högkänslig.

    Då blev hög känslighet ett begrepp

    kom deras bok The Highly Sensitive Person (HSP) ut inom USA, dock det dröjde ända mot innan den översattes mot svenska. detta var även i samband med detta som begreppet högkänslig inledande gången blev en snackis här inom Sverige. Då etablerades även föreningen till högkänsliga, samt sedan dess har allt fler blivit medvetna angående egenskaperna. dock än idag är luckan stor. detta märkte socionomen Åsa Vikman när denna för numeriskt värde år sedan startade en Instagramkonto ifall högkänslighet: @orkidebarnsverige. Hon upplevde ett stort intresse – vilket resulterat i boken Handbok till högkänsliga.

    Vad existerar ett orkidébarn?

    Uttrycket orkidébarn myntades som ett motsats mot maskrosbarnen. Medan man menade att maskrosbarnen var lågkänsliga och kunde uthärda detta mesta, fanns orkidébarnen sköra och känsliga.

    – Orkidéer existerar ju lite ömtåligare, dock får dem rätt omvårdnad så ka