Arbetsterapeut utmattningssyndrom

Text: Katja Alexanderson  Foto: Alexander Mahmoud

Novembermörkret är kompakt trots för att det existerar mitt vid förmiddagen. en par plusgrader, regn samt en elak vind liksom biter inom kinden fullfölja det enkel att misströsta. Det tar bara någon minut för att gå mot Rehabakademin ifrån tunnelbanestationen, dock det räcker för för att börja frysa.

Kontrasten är slående innanför dörrarna. Ljusa underlag, bra belysning och flera gröna växter påminner ifall en ytterligare årstid. Även om detta är många folk inom väntrummet råder ett lugn i lokalerna. Skohyllorna existerar fulla, eftersom de flesta har tagit av sig ytterskorna. ett bit in på mottagningen finns enstaka tyst soffhörna där detta går plocka upp eller ta kraft inför och efter besöket. Ännu längre in finns en patientkök tillsammans med bord samt stolar, samt i anslutning till detta även en vilrum. samt alla möjligheter till återhämtning behövs verkligen – till till specialistmottagningen Rehabakademin kommer personer såsom drabbats från svår utmattning eller långvarig smärta till rehabilitering.

På mottagningen finns tre team inriktade på utmattningssyndrom och en för långvarig smärta. Dagens samtal bör handla ifall utmattningssyndrom. inom teamen ingår en doktor, en mentalvårdare, en arbets

Utmattningssyndrom: Så kan arbetsplatsen stötta

Arbetsplatsen spelar en central roll både för att förhindra utmattningssyndrom och för att rehabilitera drabbade medarbetare. Ta del av experternas råd om hur ni kan upptäcka stressrelaterade problem i tid och underlätta återgång i arbete.

I år är det 20 år sedan termen utmattningssyndrom användes för första gången i en kunskapsöversikt från Socialstyrelsen. Sedan dess har flera forskningsstudier publicerats. Nu har en grupp experter sammanställt vad som hittills är känt om diagnosen.

Några av dem deltog på ett seminarium i november , som Sveriges kommuner och regioner anordnade.

Där lyfte de bland annat fram arbetsplatsens betydelse både för att förebygga utmattningssyndrom och för att rehabilitera de som drabbas.

Utmattningssyndrom kan delas in i tre faser:

• Riskfasen
• Akutfasen
• Återhämtningsfasen

Det är framför allt i risk- och återhämtningsfasen som arbetsgivare och kollegor har en viktig roll att spela.

Riskfasen – chansen att förebygga utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom kommer inte över en natt. Varningssignalerna visar sig ofta långt innan. Symptom som sömnlöshet, huvudvärk eller magbesvär kan komma och gå. En

Utmattningssyndrom

Symptom vid utmattningssyndrom

Påtaglig brist på energi och uthållighet dominerar ofta sjukdomsbilden vid utmattningssyndrom. Det kan handla om både psykisk och fysisk trötthet och ett behov av längre återhämtning än tidigare efter belastning. Andra vanliga symptom är koncentrationssvårigheter, sämre minne, sömnproblem, känslomässig labilitet eller irritabilitet, kravkänslighet, svårighet att hantera tidspress, värk, yrsel, hjärtklappning och ljudkänslighet. Symptomen orsakar lidande eller försämrad funktion inom livets olika delar: arbete, fritid, familj, sociala sammanhang. För många känns vardagssysslor och arbetsuppgifter övermäktiga. En person som drabbas av utmattningssyndrom har utsatts för stress under en längre tid före insjuknandet.

Orsaker till utmattningssyndrom

Kunskapen om varför vissa klarar att leva med hög belastning under lång tid medan andra inte orkar är bristfällig. Sannolikt påverkar både genetiska faktorer och tidigare erfarenheter vår förmåga att hantera långvarig stress. Avgörande orsaker till att långvarig stress leder till utmattningssyndrom verkar vara otillräcklig sömn och återhämtning, svårighet att prioritera och anpassa vard