Göra lemonad själv

Lemonader är populära på sommaren. Färdiga blanddrycker innehåller dock ofta mycket socker: Många lemonader, drycker, läsk och fruktjuicedrycker innehåller upp till 12 procent socker. Med en eller två läskedrycker når du snabbt det tillsatta sockervärdet rekommenderar som maximal daglig mängd (50 gram &#; även hälften skulle vara bättre).

Dessutom är majoriteten av dryckerna gjorda med naturliga eller artificiella smaker lagt till. De flesta produkter innehåller även tillsatser &#; främst antioxidanter som askorbinsyra eller citronsyra, som skyddar mot färgförändringar orsakade av syre bör. Men även stabilisatorer och förtjockningsmedel finns ofta i lemonad.

Det hälsosamma alternativet: gör lemonad själv

Om du vill dricka en uppfriskande lemonad som inte innehåller massor av socker och aromer kan du enkelt gör din egen favorit lemonadmix. Vi har sammanställt tre recept för uppfriskande gör-det-själv-lemonader.

Att göra lemonad själv är förvånansvärt enkelt: Du behöver bara ett fåtal ingredienser och du kan förädla lemonaden med frukt och örter efter din personliga smak.

Lemonad – Gör dina egna recept

De grundläggande ingredienserna för hemlagad lemonad:

Mineralvatten (m

| januari 26, | Alexandra Bring

Här kommer ett recept på hemmagjord lemonad! SÅ gott och fräscht och enkelt att göra själv. Älskar lemonad. Brukar göra det till brunch på helgen, väldigt uppskattat och så enkelt. Försöker att göra saker istället för att köpa när jag har tid. har fått ett nytt mål &#; mindre fabrikat och mer hemmagjort när tiden finns 🙂 (Mindre socker fick tyvärr inte vara med i detta recept hihi). Om ni vill prova detta läskande recept behöver ni:

4 hela citroner
2 l vatten
dl socker (beroende på hur sött ni vill ha det)

Gör såhär:
Skär citronen i bitar och lägg i en bunke. Häll över 1/4 av sockret och 5 dl vatten över citronbitarna. Knåda ur saften ur citronbitarna och töm bunken på saften efter någon minut, använd en sil när du tömmer saften. Upprepa processen fyra gånger så har du fått allt du kan använda från citronerna. Servera i glas med is! <3

//English: 

Homemade lemonade! You&#;ll need: 

4 whole lemons
2 l water 
dl sugar (depending on how sweet you like it)

Do this: 
Cut the lemon into pieces and place in a bowl. Pour 1/4 of the sugar and 5 dl water over the lemon pieces. Knead the juice out of the lemon pieces and em

  • göra lemonad själv

    • Om Middagsbordet

    Att utföra egen lemonad är busenkelt och detta blir sålunda ju himla gott! Läskande, och lagom sött samt syrligt. dock du behöver rejält tillsammans med citroner förstås! En perfekt lemonad existerar bland detta godaste man kan förtära en riktigt varm samt härlig sommardag. Gör enstaka rejäl tillbringare och äga den inom kylen beneath dagen.

    Ingredienser:

    • 5 citroner (det kan vandra åt fler eller färre beroende vid hur stora och saftiga de är)
    • 2 1/2 dl socker
    • 6 dl vatten

    Gör därför här:

    Välj inledningsvis ut enstaka saftig citron och skölj den exakt. Skär den i tunna skivor samt lägg dem i ett bunke. Häll sockret inom bunken samt mosa tillsammans en bestick tills sockret lösts upp i citronsaften.

    Pressa sedan saft ur fler citroner tills du äger önskad mängd saft. Häll citronsaften inom bunken samt fyll sedan på tillsammans kallt dricksvatten. Blanda ordentligt tills sockret har lösts upp helt.

    Sila bort därefter citronskivorna samt smaka från. Tillsätt nära behov mer vatten angående du tycker att detta är på grund av sött alternativt skarpt syrligt.

    Häll slutligen upp i ett tillbringare alternativt flaska samt kyl enstaka stund. Servera gärna tillsammans med lite fryst vatten för extra svalka då det existerar dags för att dricka lemonaden!

    Tips på ytterligare dryck

    Det finns såklart andra goda drycker nä